Опять тоже самое…

Решил, что буду писать свои мысли про свою жизнь следующие 7 дней, может и больше, но пока так.

Вот уже много лет как я хочу/пробую/что-то делаю, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, но никак не получается, все тоже самое или даже становиться хуже, а т.к. время летит, энергия, силы и энтузиазм убавляются пришло время поменять подход.

Буду что то делать в плане действий/практик/экспериментов и вести об этом отчет, как все проходит и получаю ли я какие либо улучшения.

Начну вот с чего, недавно я подумал, что человек по сути, это программа/робот который выполняет одни и те же действия, думает одни и те же мысли на протяжении многих лет, ведь мало что меняется в жизни среднестатистического человека на протяжении многих лет, а то и всей жизни.

Я подумал так, а что если я выпишу все сферы/подсферы своей жизни и пропишу, что я в этих сферах делаю, какие у меня привычки, как и что я думаю о каждой сфере, что я чувствую и т.д., пока не опишу, грубо говоря, все программы своей жизни. И в идеале после того как все будет на бумаге передо мной, может быть так я увижу явные, грубые косяки, которые надо исправить. И следующим шагом будет разработка плана по исправлению этих косяков.

Как я буду это делать?

Есть такая методика колесо баланса/жизни, можно от туда взять сферы жизни. Дальше сделаю таблицу в excel, в каждой сфере пропишу подсферы и придумаю вопросы, отвечая на которые можно будет понять свое отношение к этой сфере жизни. И получается, в течении дня следить за своими мыслями и дополнять таблицу. По времени, возможно сделаю основу за неделю и потом буду дополнять. Т.е. отсюда формируется цель.

Цель

Сделать основу сфер жизни, с ответами как я отношусь к каждой сфере, что думаю, как чувствую, какие имею привычки за следующие 7 дней. В результате буду иметь таблицу excel с разделами/подразделами сфер жизни и основными привычками, мыслями, чувствами по каждой из них.

Задачи:

  1. Определить сферы, подсферы жизни.
  2. Составить список вопросов, который поможет раскрыть свое отношение к каждой сфере жизни.
  3. Выделять по 30 мин — 1 часу в день на заполнение таблицы в теч. следующих 7 дней.
  4. Писать отчет на этом сайте, как идет процесс.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Get Rich or Die Tryin
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.